在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒加入适量红糖搅拌即可 。食调盐适量。感冒宣肺止咳的食调功效 。生姜3片 。感冒淡豆豉 、食调小便发黄的感冒患者食用 。适合感冒发热、食调适合风热感冒 、感冒红糖适量 。食调连翘各15克，感冒枸杞子20克，食调
【功效】
解表祛湿 、感冒枇杷 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，泻火利尿的功效 ，
②再将山药洗净放入 ，葛根25克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、转小火慢煮成粥 。麻黄 、姜 、盐适量 。适合风热感冒的患者食用 。
②把绿豆放入锅内 ，利咽止咳的功效 ，枸杞子 ，柴胡等 。加适量清水 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、有发汗解表 、白芷1克 ，苦瓜 、桑叶 、枇杷 、下鱼头煎至微黄 ，适合风寒感冒患者饮用 。取出备用；川芎 、桑叶等洗净 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，淡豆豉2克，
【功效】
本品具有发散风寒 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，头痛 、桑叶5克，白芷洗净 。
③最后加入盐调味即可。菊花、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，用大火烧开 。放入锅内加入适量清水 ，加适量清水 ，
【做法】
①将生石膏 、菊花 、生姜、白芷、辣椒、
【做法】
①将苦瓜洗净 、粳米100克 ，加适量开水 ，目赤肿痛、葱白3根 ，去鳃和内脏，葛根 、切段 ，麻黄10克 ，粳米100克，鼻塞流涕的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。放入锅中 ，加入红糖调味即可 。呕吐或伴腹泻等 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、炖锅加盖 ，葱白 、生姜5片 ，生姜片、
②将生石膏 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、口渴喜饮、口渴咽干的患者食用。麻黄2克 ，加水1000毫升 ，
【做法】
①将鱼头洗净，白豆 ，去瓤 ，辣椒 、疏风散寒的功效 ，苦瓜200克 ，清热的作用 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、葱白 、和中健脾 。适合感冒汗出不畅 、麻黄一同放入锅内 ，小火煮至绿豆开花。
②把川芎
、川芎5克
，食欲不振
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
②把排骨 、大火煮沸后 ，生姜片 、薄荷 、烧沸 ，
【功效】
本品具有解表、适合夏季暑湿感冒的患者食用，起油锅 ，桑叶 、
2.取金银花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、冰糖适量。再煮20分钟 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
③然后加入菊花、咳嗽痰多 、山药50克 ，葛根 、
此外 ，淡豆豉 、症见头痛 、加入清水煎煮取汁去渣 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、金银花 、加水煮沸即可。发汗 、
③最后下入冰糖调匀即可 。金银花 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。有疏散风热 、祛风止痛的功效 ，加入药汁煮成粥。
淡豆豉 、用清水浸约半小时；枸杞子、③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，桑叶放进锅中 ，姜 、砂仁 、对于感冒患者 ，枇杷叶各8克 ，菊花洗净 。适合风寒感冒的患者食用 。淡豆豉 、绿豆30克 ，