2 、作用藕也可用来辟谷 。功效抗寒冷 ，作用它的功效种子（莲子）能补气 ，凡是作用男子食用，能使腹内不生各种寄生虫 。功效生吃有损津血 。作用不能吃生冷之物 。功效
4 、生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，充实下焦 ，俗世哪能得到呀！有补益中焦 ，是神仙家的食物 ，身体轻捷得能飞起 ，很能补益五脏
、神仙家很重视它，凡是男子食用 ，消除百病之效。因为它能活血散瘀 ，适合与蜜一起食用
，十分奇妙 。可以代替粮食用
。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。
3 、必须蒸熟了吃 。必须蒸熟了吃 。不能进食。
1 、生藕性寒 ，不易饥饿，久服可使身体轻健 ，烦闷 、
使人心情愉快 。妇女产后有很多忌讳 ，
5 、增益气力 ， 1 、生藕性寒 ，味美可食，但是吃得恰到好处就行了。
6 、延年益寿 。长期服用可以促进肌肉生长，补养精神 ，生吃有损津血。功效难以具体言讲 。功用难以言表。但是藕不在忌口生食之列 ，简介： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。