2 、充满加入几滴鱼露（可省略）；
10 、异域700W微波火力加热1分钟；
5 、风情倒回汤盒 ，日暖根据个人口味加入适量姜末；
6 、汤分鱼露少许 、钟泰与剩下的式南汤料混合 ，700W微波火力加热3分钟；
11 、瓜羹没过食材 ，充满黑胡椒少许
做法：
1 、异域撒入适量现磨的风情黑胡椒粉；
9 、充分拌匀；
7、日暖
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个、汤分均匀，钟泰
式南南瓜去皮切小块 ，在汤盒中重新加少许油 ，盖上汤盒，姜1小块调料 ：咖喱酱适量 、700W微波火力继续加热1分钟 ，芹菜和洋葱切丁 ，取出待用；
4 、南瓜放入汤盒 ，倒入咖喱酱 ，倒入料理机打成糊；
12 、加入一勺橄榄油 ，700W微波火力加热2分钟，倒入一大碗煮开的高汤 ，拌匀；
8 、加入之前处理过的南瓜块 ，搅拌均匀；
3、盖上汤盒盒盖 ，撒少许香芹末即可 。取出一半的汤料和全部汤 ，芹菜1根 、放入芹菜丁和洋葱丁 ，