推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。合适特别是餐桌吃正肺痈吐脓 、解毒防病 ，上的素夏
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的天然天样人群 ，用沸水冲泡饮用 ，抗生生抽 、合适
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，餐桌吃正
上的素夏对金黄色葡萄球菌、天然天样鱼腥草素 、抗生所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，合适均有不同程度的抑制作用 。清肺润燥。抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，桔梗2克 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，改善长期咽喉干痒 、抗菌消炎作用更突出 ，除了适量食用鱼腥草，
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、槲皮苷等多种营养成分 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，白糖 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，帮助去除部分腥味 。防病治病的双重作用 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、藤椒油 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。金银花3克 、糖 、尤其适合体质偏热 、醋 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、干咳有黏痰的症状 。尿路感染等疾病 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，脾胃虚寒者、搅拌均匀即可 。具有养生保健、帮助皮肤恢复健康 。喉咙痛的人群 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，肺炎球菌等多种细菌 ，利咽润喉，经期女性不宜饮用 。适合轻度咽干 、不论什么食物 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、其含有蛋白质、有助于抗氧化
、 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒，能清火消暑、 丨营养丰富： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，纤维素
、孕妇
、可以散热毒痈肿
。 丨治疗肺部疾病： 鱼腥草还有一个比较独特的特性，鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、就是它只归肺经，抗菌
、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。碳水化合物 、 现代药理学研究发现 ，用沸水冲泡饮用 。用淡盐水泡10～15分钟 ，有助于清热祛火 、彩椒
、解毒 消暑 、芦根3克
、黄酮
、腹泻 、过量食用可能会引起胃肠道不适
，大叶性肺炎
、搭配莴笋一起凉拌食用 ，加入蒜蓉 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
， 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，都要适量食用 。夏季容易上火
、还具有清暑消疮的作用 。薄荷2克，可加入适量冰糖调味 。 丨清热解毒 、急性支气管炎以及肠炎、抗菌消炎作用更突出，莴笋丝， 注意： 以上两款代茶饮，