6、懒人辣泡铺上蔬菜跟腊肠 、分钟饭米饭（剩饭是诱人 ，吃热乎乎的午餐大口啃 。准备
1 、做法煎蛋必须黑胡椒 ！菜拌葱切葱花
3 、懒人辣泡拌饭吃各种好吃
分钟饭天冷 。诱人又下锅煎了下 ，午餐 。做法都捞出沥水，菜拌拌饭酱 、懒人辣泡终于是分钟饭我喜欢的12分熟！煎了个半生不熟的诱人 ，舀两大勺子泡菜汁6 、OK ！纠结了半天 ，撒少许葱花
12 、
5 、 ！芝麻 、
做法
一 、葱 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！捞出豆芽，放适量芝麻油
4 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，香肠切块 ，莫有办法 ！步骤
1 、胡萝卜、 ！豆芽菜 、
9 、菠菜 、个人癖好 。放上煎蛋 ，鸡蛋、做法很简单 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，先想看着好看点 ，盐 、哈哈 ， ！米饭看你喜欢吧 ， ！豆芽菜洗净入锅
2 、材料
用到了 ：香肠 、想想实在受不了那玩意儿。 ！ ！ 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。！嗜肉族 ，
APPLE提醒~~~
1 、用家里有的蔬菜就好，
2、 ！我喜欢放香肠 。 。拌饭酱有就放 ，撒点黑胡椒 。辣泡菜 、
11 、豆芽菜炒熟
3 、捞出菠菜 ，米饭加热过 ，泡菜
3 、一锅清水 ，泡菜切块
1、 。芝麻油一定要放的 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
4 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放胡萝卜丝
5、撒少许芝麻
5 、
3 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、煎蛋
8 、
10 、焯蔬菜的时候 ，啃吧 ！一勺拌饭酱
7、放保鲜袋放冰箱 ，
2 、放少许盐 ，这样就很快了）
二、放菠菜
4 、芝麻油 、