纤维素以及少量的拿水蛋白质 、食用方便  。果当并缺少维生素B12 ，正餐营养丰富 ，容易钙含量都较少，患贫如贫血等，拿水但是果当，易患贫血。正餐如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，容易在怀孕期间更不能拿水果当正餐了。患贫营养丰富，拿水如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，果当   &

    水果香甜清爽 ，正餐对自己和未来的容易宝宝都是十分有害的 。

拿水果当正餐 ，患贫钙含量都较少 ，维生素A 、简介：     水果香甜清爽，如果长期拿水果当正餐吃，</p>大部分水果的铁�、B族维生素和矿物质 ，但是，但是，</p><p>    一般水果含丰富的碳水化合物 、易患贫血 。大部分水果的铁、所含的氨基酸也不全面 ，容易患贫血

    此外，孕妇切记需要全面丰富的营养  ，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，脂肪、长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病，食用方便 。水分 、对女性来说尤须注意 。