所在地的心脏习惯现改专业急救人员能现场评估 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、最怕影响心脏的得及“泵血功能” ，出现问题及时干预 。心脏习惯现改最多不超过3片 。最怕更快速 。得及初步处理 、心脏习惯现改以最舒适的最怕姿势(通常是半卧位)安静休息，越少越好 。得及糖和脂肪的心脏习惯现改摄入。因心脏收缩或舒张功能下降 ，最怕随时报告病情变化 。得及远比自驾就医更安全、心脏习惯现改
健康饮食 ：在日常饮食中 ，最怕诱发心律失常；
肥胖 、得及减少任何不必要的搬动 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，
检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、并且在一年后下降至原风险的一半 。请第一时间拨打120 ！血管、熬夜会导致血压骤升 ，长期可能引发心力衰竭 。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，如果出现意识丧失 、同时一定要限制盐 、
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，可有效保护心脏 。立即拨打120 ，
国家应急广播提醒 ，
如有医嘱药物 ，血压下降明显 ，则无法及时应对 。呼吸停止，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，立即进行心肺复苏。瘦肉 、
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。密切观察患者情况 。血脂以及血糖水平 ，
不要让患者自行前往医院 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，
突发心脏不适怎么办？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，及时就医 。可再含服1片 ，一个都不能少。从4个方面着手 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，
今天(9月29日)是世界心脏日 ，并与120保持沟通畅通 ，分为“心跳过快” 、 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，
安抚患者 ，控好“三高”、鱼和豆类 ，节律等多方面的疾病统称 ，导致血管狭窄或堵塞 ，规律运动 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，其中可控风险占比超70% ，本人风险增加2-3倍) 。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。应立即停用。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，饮酒也要适量，5分钟后若疼痛未缓解 ，突发胸痛胸闷 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。护心无小事 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、无法满足身体供血需求。戒烟限酒 、心室扩大等问题 ，有助于保持心血管健康 。
来源：国家应急广播微信公众号
| “心跳过慢”和“心跳不规则”
。是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、而是涵盖心脏结构 、请准备好患者的关键医疗信息 ，加速心脏病变 。女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”， 此外 ，在血压不低的情况下 ，心脏供血不足 。常见类型主要有以下4类： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ， 警惕 ！多选择未加工的谷物 、每天跳动约10万次 ，稳定病情 ，高血糖、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，为全身输送血液与氧气，因冠状动脉粥样硬化 ，健康饮食 ， ⚠️若含服后出现头晕 、 |