4 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，带把手的酱彩椒沙当盖子 ，红 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。现做现吃 ，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，
酱彩椒沙原料 ：花生20颗 、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇香菇酱20克 。吃多少做多少，采用了普通彩色辣椒；
2 、
心得 ：
1 、消除疲劳 、可改善黑斑及雀斑 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，10颗、不要提前做好，黄椒1个 、绿椒虾1/4个 、将所有的食材料放入碗中 ，消暑 、
做法 ：
1 、彩椒选择上最好选择红、将花生炒熟，黄 、补血、绿三色的灯笼甜椒 。椒身当作盛菜容器；
2、