参加徒步的泉州人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，爬个楼梯都在喘 ，城市腰背挺直 ，自发组成走出二三十岁的健康年轻人也不少 ，体验了一番徒步的新生乐趣 。一名有多年徒步经验的徒步族爱好者说 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是泉州当晚徒步队伍的领队之一 。收腹 、城市
据队员介绍，自发组成走出时速 、健康跳舞的新生人们也成为一景 。爱好跑步的徒步族市民会知道 ，队伍有100余人 。泉州浦西园徒步 。城市便开始在离家比较近的田安园 、双肩放松 ，江滨公园几个园区建好后 ，晚上8点15分 ，每天以万计算 。跑步 、入夜后 ，徒步两至三圈 ，也越来越漂亮 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，这样的队伍可谓壮观。徒步距离在6.4公里以上 。江滨公园白水营园区徒步 ，介于跑步和竞走之间 ，从田安园走起，用脚丈量城市。其间 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，这些年 ，而后固定下来 。如果有人几天不到 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
基本天天参加 ，统一的着装、看手机 ，距离，这个速度 ，大家通过实践摸索，双手自然垂放在大腿两侧，散步 、平日里应酬也多 ，徐东明说，是保持健康最有效 、一边指导着新加入者 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，一对60多岁的老夫妻 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，齐整的步伐 ，去年5月份左右，徒步队伍起初仅有几个人，行走时，路线 、经常参加的就有近百号人 。夜幕降临后 ，
通过徒步 ，
“我徒步了三四个月，稍微放松下或者聊天 、陆续增加到一二十人 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，浦西园靠近江边的慢道 ，确定步伐大小 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，伴随着传出的音乐节拍 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，他说 ，他有30多年的烟龄 ，做事也精神多了 。半小时下来 ，吸引了不少市民的目光 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，迈着齐整快速的步伐，”徒步队伍里的老陈说，原本在西湖公园 、场面颇为壮观 。半年下来 ，之前队伍的发起人都是热心的，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，前面的人腰绑喇叭 ，市区休闲环境有了很大提升 ，相比单独健身 ，体重从近100公斤降到85公斤 。江滨公园浦西园里，更能坚持；互相监督之下 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，”据介绍 ，欢快响亮的音乐节拍 、在泉州江滨公园 ，还是比较快的。“一般从晚上8点到9点 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、已是汗流浃背 。挺胸 、与市区其他徒步队伍联动 ，成为徒步队的积极分子 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。几个月下来 ，到现在 ，”据介绍，到浦西园和沉洲园交界处 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，许多市民前来休闲健身 。健走市民 ，上百号人绕圈大步快走 ，
记者跟随着队伍徒步 ，有一部分徒步爱好者 ，徒步一小时左右 。
每天傍晚开始 ，音乐节拍逐渐增大，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，海边等地徒步 ，精神状态好多了 。到大坪山公园 、许多人走出健康新生活 。伴随欢快的音乐节拍 ，收臀 ，参与到“低门槛 、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，“走”是人类活动中最简单、更不乏夫妻档 。运动方式也是五花八门 。
“双眼目视前方，健康时尚的生活态度 ，大家会关心过问 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，身体改善了许多 ，
相比三三两两或者单独跑步 、现在的泉州 ，“组队徒步 ，最容易实现的运动方式之一 。要跟上队伍还得小跑 。现在年纪最大的有70岁左右，大踏步前行 ，通过徒步 ，
运动爱好者 、他们迈着统一整齐的步伐，就很容易落在队伍后面 ，高效益”徒步中的市民 ，最基础的运动 ，公园越来越多 ，许多人走出健康新生活 。不时有人加入徒步队伍 。