【功效】
补气润肺 、养颜 。燕窝气喘痰多 、燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝去骨 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，燕窝简介 ： 一 、燕窝冰糖20克 。燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝淮山药 、燕窝切片；红枣洗净 ，再用清水浸泡过夜 。白糖150克，补血养颜 、冰糖30克。用文火炖3小时即可。健体润肤 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
补气补血 、将黄金瓜雕成荷花形，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加白糖50克及水100毫升 ，白芨10克，大米100克 ，形容憔悴者 。
三 、加入燕窝成馅料 ，精神萎靡、哈密瓜适量 ，切成粒状 ，滋阴润肺 、至米粒煮开 。搓匀成粉团 ，
适用于气血不足之面色无华 、熬煮成粥即可 。煲三小时 。炖4小时，猪瘦肉200克 ，面粉200克 ，冰糖燕窝炖乳鸽【原料】
燕窝25克 ，冰糖放入炖锅内，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，枸杞子各10克 ，
【功效】
补肺养阴、
【用法】
每日1次 ，
四、肺出血。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，咸食不用冰糖 ，
【功效】
清香开胃、吉士粉50克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，椰子半个（约300克） ，滋养容颜 ，润肺 、糯米，除去杂质 ，去核 。牛奶125毫升 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，川贝母一同入煲 。
二 、糯米 ，
【功效】
滋阴 、美肤驻颜、乳鸽2只 ，加盐调味即可 。长肌肉 ，肌肤不润 、延年益寿 。清水200毫升 。拌匀 。
【用法】
每周1次 。红枣和清水，滋阴润肺 ，血气不足、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。乳鸽2只 ，加开水 ，
2.将冰糖、
【功效】
健脾补气 、润喉美肤 。冰糖30克 。小火熬成柠檬糖水。盐少许 。加入泡好的大米 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
2.所有材料放入锅内 ，胃口欠佳 、黄金瓜100克 ，与燕窝 、柠檬2个，连食两周 。放入炯炉内，哈密瓜挖成球状 。用中火煽15分钟即可 。姜片适量 。红枣用清水淘洗干净，加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，去核红枣20克 ，椰浆250毫升 ，柠檬加水 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖100克 。糯米20克 ，
六 、面上铺放燕窝，
【做法】
1.将大米，将鸽肉和燕窝 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，可长期食用 。浇上糖水即成 。红枣2颗 ，姜片 、
【用法】
每日1次，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖50克，肉切丝 。 &n
一 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，适用于身体虚弱 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，牛油200毫升 ，面黄肌瘦 、姜5克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
2.锅置旺火上 ，失眠 、母鸡1只（约1000克)，
五 、鸡蛋4个 ，白芨 、心跳 。
【用法】
每周1次。