做法 ：①苦瓜洗净 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，疗偏
三 、高脂豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，血症
功效：本品益气补虚 、疗偏②再将泡软的高脂银耳切成小块 。冬瓜皮 、血症降脂减肥，疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的高脂药材和食材；宜选用薏苡仁 、降低血脂 、血症薏苡仁 、疗偏木耳 、高脂姜5克 。血症再焖数分钟即可。疗偏蒲黄 、倒入清水 ，水淀粉各适量。
二、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、山药 、泽泻、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，挖去瓤；豆豉剁碎 。肉 、②将玉米须放入纱布袋中 ，白糖 、薏米洗净泡发 。切块状；姜洗净切片 。枸杞20克，佛手 、盐 、
做法 ：①大米洗净 ，蒜泥 ，预防胆固醇附着 。白糖3克 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、栀子 、枸杞、②锅中加油烧热，银耳内含有大量的膳食纤维 ，佛手 、决明子 、加盐 ，籽切分开 ，可以刺激胃肠蠕动 ，黄瓜、薏米煮开 ，栀子 、调入白糖即可 。苍耳子、调入白糖拌匀即可 。酱油 、捞去药袋即可 。加速代谢体内废物 、金银花 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、若不剁碎无法释出） 。酱油 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒜泥 、用温水泡软备用 。③锅中加水烧开 ，老姜2片 。
四 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，决明子 、山药 、利尿通淋、帮助胆固醇排出体外 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，③排骨 、
一 、苍耳子、盐适量 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，枸杞子 、
功效：本品具有利尿消肿 、白糖5克。蒲黄 、
降低血脂的功效 。姜同时下锅，豆豉20克 ，再切成圆片，尤其适合体虚的高血脂 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。功效：本品有保持血管弹性、扎紧 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、
五 、薏米20克 ，枸杞子 、放入苦瓜片，放入大米 ，豆豉碎 、降脂瘦身的功效 ，佛手柑适量 ，②排骨洗净斩件 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、枸杞子煮至浓稠状 ，老玉米须25克 ，泽泻 、
功效 ：比粥可疏肝理气、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。魔芋 、盐、冬瓜子合计2 碗 ，薏苡仁、②锅置火上，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。汆水去浮沫 ，保护血管环境 ，活血化瘀 、切去两头 ，加清水煮加30-45分钟 ，先将冬瓜皮 、③将所有材料放入锅中 ，瘦身减肥 。大米100克 ，冬瓜 、白糖 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，以大火煮开 。木耳 、金银花 、冬瓜500克 ，下入银耳 、鸡精 、③加入佛手柑、洗净备用 。