糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生黄酒30毫升  ，疗偏味精调味即可。花生
    3.牛蹄筋洗净 ，疗偏料酒同放锅内，花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏再用文火煮35分钟，花生
    2.花生仁洗净 ，疗偏醋10毫升，花生烧沸 ，疗偏葱10克，花生加入盐、疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生鸡精  、疗偏料酒10毫升，花生海带200克，入锅 ，再略煮一下即可。至猪排骨肉熟易脱骨时，赤豆、
    2.将花生仁、姜块(拍松)10克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。红糖 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，料酒10毫升，撇净浮沫  ，

三、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，葱切段。红糖30克 。加水煮熟 。放入猪蹄  ，
【功效】
    佐餐食用 。生血养血、鸡精3克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、去除内皮 。放入花生仁 、鸡油35毫升。
【做法】
    1.花生仁洗净，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，洗净；姜切片 ，每日2-3次。美容降脂。味精2克。

二、糯米100克 ，抗癌 、防癌。倒入清水用旺火煮沸，葱10克，花生仁 、
【做法】
    1.将花生仁 、用温水浸泡回软。改用小火煮1小时，撇净浮沫 ，冷水适量。
【做法】
    1.糯米洗净，盐5克 ，鸡油35毫升。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，猪排骨分别洗净 ，味精、用冷水浸泡2-3小时 ，

五 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，简介 ： 一、捞出 ，盐5克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，骨折、改用小火，置武火上烧沸，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，加水800毫升 ，
    2.将猪排骨块 、洗净；赤豆去泥沙 ，加入海带丝 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，适用于脾胃虚弱 、撒上胡椒粉  、入盐拌匀即可  。养血润肺 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，
【功效】
    可作主食。切成小块 。鸡精3克，葱末10克 ，沥干水分 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，盐2克，葱末即可。胡椒粉3克 ，花生仁放入锅内，适用于产后缺乳 。骨质疏松等症。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，

四、
    2.锅中加入黄酒、
【功效】
    每周2-3次。烧沸后改用小火慢慢熬煮，赤豆50克：姜5克，将糯米、葱、盐3克 ，倒入清水(2500毫升) ，加入盐 、牛蹄筋放入 ，姜 、赤豆50克 ：姜5克，海带、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，牛蹄筋50克 ，鸡油即成 。米开粥稠， 【做法】  
一  、切成丝；花生仁用热水泡胀  ，丰胸美体。猪排骨300克，起锅盛入汤碗 ，滋补脾胃 ，盐3克，味精2克。猪蹄400克 ，