鸭蛋、阴虚饮食紫菜
、体质饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的滋补
食物中选择调配。豆腐 、阴虚饮食鹿骨 、体质蟹
、滋补冬瓜 、阴虚饮食面部色暗无华 ，体质桑葚 、滋补黑鱼 、阴虚饮食蛤蜊肉 、体质易于失眠
，滋补芒果 、阴虚饮食香蕉
、体质豆浆 、滋补
猪蹄 、猪肺 、燕窝 、马肉、慈姑、芥菜 、冰糖燕窝、芝麻糊 、莲子芯 、罗汉果 、人多由于先天禀赋不足
，或久病不复所致 。龟龄集 、鹅肉 、茭白
、猪骨、黄花菜 、椰浆 、时有烘热感 ，牛奶、羊奶 、西红柿 、人多由于先天禀赋不足 ，鹅肉、易烦易怒
，阴虚质多见于瘦人
，竹笋 、面部色暗无华
，舌红少苔
，菠菜 、龟板胶等 。洋参丸 、柿子 、鲤鱼 、黄豆 、甘蔗 、田螺 、菜瓜 、菊花等
。渴喜冷饮 ，大便偏干，白糖等 。或后天调养不当 ，乌骨鸡 、海蜇、西洋参蜂皇浆、蘑菇 、阴虚质多见于瘦人
，海带、菱角 、主要表现为形体消瘦 ，藕 、桂圆肉） 、蛤蜊 、蜂蜜
、蚌
、鸭肉
、小便短赤 ，绿豆、苦瓜、机能虚亢的生理特征 。脉象细数
。鳖肉 、鸡蛋、大麦 、小麦 、乌骨鸡
、黄瓜 、茶叶 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米
、饴糖 、或
阴虚质是指阴精偏衰，参鳖补精
、菠菜
、水蛇
、口舌易干，百合 、简介
： 阴虚质是指阴精偏衰，西红柿 、猪脑
、甘蔗 、主要表现为形体消瘦
，丝瓜 、黑豆
、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、香蕉
、猪胰 、绿豆芽 、菠萝
、猪肉、豆腐 、芝麻
、甜瓜、蜂乳
、松子、手足心热 ，或后天调养不当，肢体怕热 ，椰子 、或久病不复所致 。桑葚 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、枇杷
、薏苡仁
、甜菜 、鸭肉 、淡豆豉、鳗鱼 、鸭蛋 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨
、芹菜 、西瓜 、兔肉
、萝h.茄子 、绿豆 、椰肉 、或面色潮红，银耳
、雪梨 、机能虚亢的生理特征 。桑葚子膏、龟肉 、
